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Comer, Beber e amar

Frango com geleia de pimenta!

Frango não precisa ser sem graça, nem seco, nem só desfiado, ou ensopado, ou assado e servido com arroz e batatas. Eu sempre digo: criatividade faz a diferença na hora de cozinhar. Esse frango com geleia de pimenta fica com um sabor fantástico, o risco é se viciar e querer repetir o prato dia sim dia não.

Eu não como carne vermelha porque não curto o sabor, por isso já comi muito frango nessa minha vida. E por esse motivo em especial inovar na hora de preparar o franguito faz parte, se não queridos, eu enjoo dele também.

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Saúde e Beleza

Eu faço Pilates e estou amando!

Esse mês de abril faz um ano que conheci o método Pilates. Até hoje eu faço Pilates e estou amando, vou duas vezes na semana no Gaia Instituto que me oferece uma estrutura ampla, com aparelhos de ótima qualidade. Profissionais qualificados e preocupados em cultivar os princípios desse método tão completo.

Segundo Joseph Pilates, o criador do método:

Com 10 sessões você perceberá a diferença,
com 20 sessões os outros irão perceber a diferença
e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

E é isso mesmo, você e todos a sua volta começam a perceber a diferença e os resultados obtidos com esse método e claro, você fica feliz da vida! 😀 Leia Mais

Bon Appétit

Pizza de Couve-flor – você vai amar!

Não é fácil fazer dieta quando a gente gosta de comer! Mas existem alguns truques que deixam as suas comidas favoritas mais leves, nutritivas e ainda liberadas na dieta \o/  Eu amo pizza, é disparado a minha comida favorita, eu sempre falo que se pudesse eu comeria toda semana, todo dia se possível, mas no momento não estou podendo nem todo final de semana então arrisquei uma receita pra matar a vontade e não sair da dieta taannnnto assim.

Vou te ensinar uma massa de pizza especial que você vai poder comer sem culpa e com muito sabor, que também é importante. Essa massa é diferentona, é leve, é nutritiva, e uma boa opção para quem tem retenção. O ingrediente principal dela é o couve-flor, uma hortaliça rica em cálcio, fósforo, vitamina C e nada de gordura, pobre de sódio e calorias. Além de tudo isso ela ainda te faz muito bem desse jeitinho ai, olha só:

  1. Promove a desintoxicação do fígado.
  2. Capacidade de limpeza, optimiza a desintoxicação das células.
  3. Reduz risco de cancro de próstata.
  4. Proteção contra artrite reumatóide.
  5. Ótima para o coração.
  6. Apresenta propriedades diuréticas, o que é ótimo para aqueles que retém muito líquido.

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Amoras, Saúde e Beleza

Cuidando da Saúde – quando perdemos o foco!

Olá, desde meu último post em junho eu perdi o foco e não fui dedicada, abri uma exceção aqui outra ali e acabei perdendo meu foco completamente. Isso acontece, e não é raro, infelizmente. Senti necessidade de compartilhar e mostrar o quanto é difícil mudar rotina, alimentação e HÁBITOS, mas não é vergonha recomeçar e seguir em frente.

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Bon Appétit

Prato do dia: Risoto de arroz preto com shitake

A receita hoje é para quem ama risoto mas está cuidando da saúde como eu e gosta de provar novos ingredientes, como o arroz preto! Depois que comecei a fazer o acompanhamento nutricional, sempre que eu quero comer algo mais “gordinho” eu tento ao máximo usar ingredientes que sejam mais saudáveis. A sensação é de encostar o pé na jaca mas não atolar! 😛

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Ideias, Saúde e Beleza

✽ Água Saborizada – Bom para a sua saúde ✽

Manter o corpo hidratado é uma luta diária, pelo menos para mim (e eu sei que para a maioria que ler esse post) que esqueço de tomar água constantemente. Mas quem disse que beber água tem que ser chato e sem graça? Com algumas dicas cheias de sabor você vai mudar a sua rotina, e fazer da água saborizada um hábito mais saudável.

Já ouviu falar da água saborizada? Essa água é feita com água + frutas + especiarias, simples assim. Não tem muito segredo, basta adicionar frutas, gengibre, hortelã, aniz estrelado, as possibilidades são infinitas e tudo depende do seu gosto pessoal. Ao preparar a água você precisa deixar na geladeira pelo menos 1 hora para que pegue o gosto das frutas e especiarias, depois é só servir. *Dica: se for usar limão, não deixe mais que um dia, pois a água vai ficar amarga.

água

Essa foi preparada por euzinha @camilahorch

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Bon Appétit

Prato do dia: Guacamole o/

E tem jeito melhor de começar a semana se não for falando em comida gostosa? Para ficar melhor ainda, essa receita de guacamole atende quem esta ou não de dieta, então se liga ai e já vai na feira garantir os ingredientes.

O Guacamole é uma receita tradicionalmente mexicana, é servido com tortillas acompanhado de creme azedo e pico de gallo. Existem centenas de receitas para o Guacamole, justamente porque é tão versátil que você pode fazer a seu gosto, basta manter o avocado ou abacate como ingrediente principal. No Amoras nós fizemos com ingredientes tradicionais e inovamos na hora de servir, ao invés das tortillas eu servi com torradas integrais e ficou um lanche saudável, prático e posso dizer que muito econômico.

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Ideias

TOP FIVE: Nossos blogs preferidos!

Oii gente, tudo bem? Quem aí segue algum blog de moda, beleza, culinária, bem estar?  Acho que a maioria segue um vários blogs né?? Compartilha dos mesmos gostos que as blogueiras, faz aquela receita postada recentemente, compra os produtos de beleza que as It girls usam, olha um look e tenta combinar com as peças do seu armário e vira uma amizade virtual com aquele blog.

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