Ideias, Saúde e Beleza

É verão e o que importa é sorrir e ser feliz!

As férias passaram muito rápido. Mas podemos aproveitar o verão, as praias, o mar, o sol nos finais de semana. Poder se bronzear, relaxar escutando uma música na areia, ler um livro na varanda de casa, isso tudo é bom demais. Mas não podemos esquecer de proteger e cuidar da  saúde do corpo e da pele nesse sol 40º C graaaaauxxx!

Selecionamos algumas coisas que consideramos muito legais para fazer no verão:

  1. Relaxe numa piscina:  essa é uma boa hora para achar um amigo com piscina e se convidar para uma tarde refrescante, ou compre uma inflável que funciona do mesmo jeito. O que importa é água, sol e diversão.
    verão
  2. Chuva?:  se não tem piscina, aproveita os dias que a chuva aparece e se joga. É revigorante.
  3. Vamos nos mexer: aproveita que está de férias, que o tempo melhorou e faça algo para se movimentar: andar de skate, de patins, correr, surfar… ao ar livre..  nada de academia.. faça isso até cansar!
  4. Sorvete, picolé ou açaí?: Não importa! São as melhores coisas pra se comer no verão… de todos os sabores. (P.S. bem agora na minha rua tá passando o carro do picolééééééé… correeeeeee)verão
  5. Curta a praia: Fique de olho nos melhores horários para aproveitar e sempre respeitando a sinalização da praia. Mas aproveite ao máximo, mergulhe, role na areia, construa castelos de areia, jogue futebol, frescobol. Enjoy!
  6. Churras? Tô dentro: Nada melhor que reunir no verão os amigos e família pra um churrasco, maionese e cerveja gelada!
  7. É no balanço da rede: ainnnnn….que delicia, descansar na rede, com o balanço e o vento batendo. Faça isso já!
  8. Melancia: Coma muito dessa fruta. Ela não engorda, é refrescante e ajuda a desintoxicar seu organismo.verão
  9. Tá estressado?: Vá pescar. Para quem gosta da tranquilidade ou quer se acalmar, nada melhor e até divertido pescar.
  10. Viaje: Todo mundo adora viajar, arrumar as malas, pegar a estrada, colocar aquela música preferida. Escolha um lugar e pé na estrada.verão

Boa praia, piscina, chuva…bom verão… Enjoy

beijos, Polly

 

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